Многоповторка для чайников

О книге

В этой бумажной версии я даю вам системы тренировок, которые лично практикую на протяжении нескольких десятков лет и которые реально работают на примере моих подопечных и тысячей людей по всему миру. Мой опыт с железом насчитывает срок более тридцати лет, но я сам попрежнему учусь и делюсь всеми секретами со своими учениками. В книги вас ждет четкое руководство для построения тела через призму моего многолетнего опыта.