О книге
Данная книга будет полезна всем, кто интересуется правильным питанием и здоровым образом жизни. Не важно, давно вы изучаете данную дисциплину или только начали, вы гарантированно получите ответы на самые важные вопросы в области диетологии. Несколько глав книги посвящены витаминам и минералам, а так же популярным БАДам. Всех читателей ждет бонус с моими секретными рецептами, я уверен вам они понравятся.
Арина Смирнова (проверенный владелец) –
В общем и целом все прекрасно, информация подаётся легко и доходчиво, хотелось бы конечно побольше о том, какие продукты наиболее качественно полезны. Не понятен только один момент: приводится пример диеты для клиентКИ! Там неоднократно указана обезжиренная молочка. При этом автор всегда и везде категорически заявляет о вреде молочных продуктов для женщин. Неувязочка, ну или я что-то не так поняла
Павел (проверенный владелец) –
Отличная книга для тех, кто следит за своим здоровьем. Простым языком, доходчиво раскрыта тема питания и всё, что с ней связано для людей, следящих за своей фигурой. Есть практические советы по употреблению витамин и спортивных добавок, а поскольку Папа Смит всё «пропустил через себя», чтобы понимать ощущения от принятия тех или иных добавок, то советы дельные и подробные. Интересно представлен взгляд на фармакологическую индустрию в целом (кстати, я придерживаюсь аналогичного мнения). Одним словом, кто посещает зал и следит за своей фигурой — рекомендую.